No Dia do Amigo, celebrado no dia 20 de julho, é importante ressaltar a importância da amizade para a qualidade de vida em todas as fases, desde a infância até a velhice. Cultivar boas relações não só promove o bem-estar emocional, mas também auxilia na prevenção de doenças como estresse e depressão.
A psicóloga Nicoli D’Andretta discutiu esse tema em uma entrevista no Tarde Nacional, destacando como ter amigos pode impactar positivamente a saúde mental e as emoções de forma geral. Segundo ela, pacientes que conseguem compartilhar seus problemas com amigos costumam apresentar melhoras significativas ao longo do tempo.
É evidente que a amizade desempenha um papel fundamental no nosso bem-estar, sendo essencial para lidar com as adversidades do dia a dia. Investir em relações saudáveis pode trazer benefícios tanto físicos quanto mentais, fortalecendo o sistema imunológico e proporcionando um suporte emocional importante.
Além disso, ter amigos próximos está associado a uma maior longevidade e a uma melhor qualidade de vida, mostrando como as conexões sociais são essenciais para o nosso desenvolvimento e felicidade. Portanto, é fundamental cultivar amizades genuínas e se cercar de pessoas que nos fazem bem.
Na entrevista, a psicóloga ressaltou a importância de manter contato regular com amigos, seja pessoalmente ou virtualmente, especialmente em tempos de distanciamento social. Ela enfatizou que a presença e o apoio dos amigos podem ser um fator crucial para enfrentar momentos difíceis e superar desafios.
Em resumo, a amizade não é apenas um aspecto social, mas também um pilar para a nossa saúde e bem-estar. Celebrar o Dia do Amigo é uma oportunidade para lembrarmos a importância de cultivar essas conexões e valorizar as pessoas que fazem parte da nossa vida.
